# 日有所思夜有所夢是真的嗎？夢跟現實相反嗎｜kaucim.ai

> 日有所思，夜有所夢背後有研究支持，2020年一份分析兩萬四千個夢境的研究測到這層關聯；夢跟現實相反是另一回事，比較像民間的分類講法，證據薄弱。這篇查了成語出處、天下雜誌報導的研究，還有「反夢」這個傳統分類哪裡來。

# 日有所思夜有所夢是真的嗎？夢跟現實相反嗎

**日有所思，夜有所夢這句話背後真的有研究撐著。二〇二〇年一份分析兩萬四千個夢境記錄的研究，測到夢裡的內容和做夢者白天在意的事有關聯。夢跟現實相反是另一回事，比較像民間流傳的一種夢境分類講法，證據薄弱很多。**

## 這句話哪裡來的

「日有所思，夜有所夢」教育部重編國語辭典修訂本收了進去，是正式的熟語條目，讀音是ㄖˋ ㄧㄡˇ ㄙㄨㄛˇ ㄙ，ㄧㄝˋ ㄧㄡˇ ㄙㄨㄛˇ ㄇㄥˋ。線上這一條目前只顯示字音。出處查不到。網路上比較常見的一種說法，指它出自《前漢演義》第五十九回，這是蔡東藩一九一六年起陸續寫成的《歷朝通俗演義》其中一部，是民國的歷史小說，不是先秦古書。意思相近的話早得多。戰國時代的《列子·周穆王》寫過「神遇為夢，形接為事，故晝想夜夢，神形所遇」，字面是「晝想夜夢」，不是「日有所思，夜有所夢」，講的卻是同一件事，白天想的東西，晚上會用夢接著遇上。

把最近反覆想的事寫進[解夢工具](/jiemeng?from=jiemeng-article)，連同昨晚的夢一起看，比自己回想更容易看出兩者哪裡接得上。如果你想看一個出處清楚很多的夢境說法，「夢周公」的周公是誰，[這篇另外查證過](/articles/zhougong-shi-shei)。

## 科學怎麼看，兩萬四千個夢的研究

二〇二〇年，英國皇家學會的期刊《Royal Society Open Science》刊出一篇論文，題目是《Our dreams, our selves》，作者是 Alessandro Fogli、Luca Maria Aiello 和 Daniele Quercia。他們做了一套自動分析工具，套用睡眠研究常用的 Hall and Van de Castle 評分系統，一口氣替兩萬四千則夢境記錄評分，論文摘要寫明這個量遠多於過去任何一項研究。

他們要驗證的，是睡眠學界說的「連續性假說」，也就是夢的內容跟做夢者醒著時的生活有沒有接續。摘要的結論是找到了支持的證據，夢是清醒生活的延續。這不等於某個具體的夢預告了甚麼事。白天惦記的事，晚上比較容易換一種樣子出現，僅此而已。

## 夢跟現實相反，是哪來的說法

「夢跟現實相反」比較常聽到的講法，是說夢裡發生的事，對照到現實反而是相反的結果。維基百科「周公旦」條目整理過，民間流傳的《周公解夢》把夢分成十幾類，其中一類就叫「反夢」。既然只是其中一類，說的就不是每個夢都反著看。查得到的資料裡，沒有找到能證明「夢都跟現實相反」的可靠來源，能確定的是，這是民間流傳的說法，不是研究證實的結論。

## 夢跟潛意識有關係嗎

佛洛伊德一八九九年出版《夢的解析》。按維基百科的整理，他把夢看成欲望的滿足，潛意識裡的東西常讓人難堪，要先經過扭曲才能在夢裡出現；他後來也修正過，認為不是每個夢都是願望的滿足。連續性假說是比較晚近、也比較容易拿數據驗證的角度，兩者都說夢跟醒著的生活有關，解釋的機制不一樣。

## 示範一次，「白天想的事」怎麼接進夢裡

站內有一則示範夢，用來說明白天在想的事怎麼接進解讀。夢到回去小時候住的舊屋，屋裡沒有人，桌上一碗湯還冒著熱氣，醒來的感覺是生氣。搭配的資訊是三天前才求過一支籤，問的是要不要搬回去跟家人住。兩件事擺在一起看，夢裡那道開著卻沒人應的門，對得上白天那個還沒有答案的決定。這也是「日有所思，夜有所夢」實際運作起來的樣子，白天先有一件放不下的事，夢晚一步用自己的方式接著往下想。

示範夢裡沒有出現蛇，也沒有掉牙齒，如果你昨晚的夢剛好有這些，[夢見蛇](/jiemeng/she?from=jiemeng-article)、[夢到掉牙齒](/jiemeng/diaoya?from=jiemeng-article)另外整理了《周公解夢》原文可以對照。想試著把自己這幾天在想的事和昨晚的夢放在一起看，直接寫進[解夢工具](/jiemeng?from=jiemeng-article)。求籤是同一個道理，搖籤之前要先選一個問事的類別，把心裡那件事想清楚，[抽一支籤，把放不下的事寫進去](/?from=qiuqian-article&entry=draw#ask)看看籤怎麼接。

## 資料來源

- 教育部《重編國語辭典修訂本》「日有所思，夜有所夢」條目，https://dict.revised.moe.edu.tw/dictView.jsp?ID=135136
- 「日有所思，夜有所夢」出處說法，古文島（原古詩文網）〈"日有所思，夜有所梦"出处及意思〉，https://m.gushiwen.cn/mingju/juv_c3192ce372a1.aspx
- 《列子·周穆王》「晝想夜夢，神形所遇」原文，維基文庫，https://zh.wikisource.org/zh-hans/列子/周穆王篇
- Fogli A, Aiello LM, Quercia D，《Our dreams, our selves》（automatic analysis of dream reports），Royal Society Open Science，2020，https://doi.org/10.1098/rsos.192080（摘要見 Europe PMC，PMC7481704）
- 《夢的解析》出版年與欲望滿足的觀點，維基百科「夢的解析」條目，https://zh.wikipedia.org/wiki/夢的解析
- 蔡東藩與《歷朝通俗演義》，維基百科「蔡東藩」條目，https://zh.wikipedia.org/wiki/蔡東藩
- 《周公解夢》的夢分類與「反夢」，維基百科「周公旦」條目，https://zh.wikipedia.org/wiki/周公旦

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Source: https://www.kaucim.ai/articles/riyousuosi-yeyousuomeng
Language: zh-Hant
Published: 2026-09-14
Last updated: 2026-09-14
Author: kaucim.ai 編輯部
Operator: Starry Research Labs Limited