魯班伐木

底子好的人最容易心大，最後砍到見骨才懂痛。 牛山之木皆常美——這山上的樹一開始長得多好啊，一片翠綠，根扎得深，葉長得茂。獨惜斧工盡伐他——可惜來了一群工人，今天砍幾棵，明天砍幾棵，反正山大樹多，砍不完的。 大器大材無足用——等到要用材的時候，咦？怎麼找不到一根好木頭了？矩規不準怎為槎——連想湊合著用都不行，因為砍得亂七八糟，尺寸全對不上。 你有沒有見過工地上那些師傅？真正的老手拿斧頭，每一下都有分寸，知道這刀下去會怎樣。但也有些人，反正不是自己家的樹，砍起來特別爽快，左一下右一下，圖個痛快。 身體這座山也是一樣的道理。 你可能年輕時底子確實不錯——熬個通宵沒事，吃個宵夜不胖，小酒一杯兩杯也能hold住。就像牛山上那些樹，根基好，怎麼折騰都還是綠油油的。 問題出在哪裡？出在你以為自己有無限額度。每天晚睡一點點，每餐重口味一點點，每週運動少一點點，每月體檢拖一點點。每一下看起來都沒什麼，但斧頭不停，山總有砍禿的一天。 最要命的是，身體給信號的時候，你還在想：「應該沒事吧，我以前都撐得住的。」 撐得住不代表沒在砍。年輕時的透支，中年後的失眠，更年期的各種毛病——那些「一下一下」的斧頭，其實早就在工作了。 現在問的是什麼時候停手。不是等樹全砍光了再後悔，是趁還有得救的時候，把斧頭收起來。睡眠要規律，飲食要節制，該檢查就去檢查，該運動就去運動。 聰明人會在山還綠的時候開始保護。