焦慮型依戀
焦慮型依戀是焦慮高、迴避低的組合：對關係裡的距離特別敏感，注意力大量放在確認對方還在不在。
焦慮
高
迴避
低
台灣也寫成焦慮型依附、焦慮依附、焦慮依戀，講的是同一種。學術與諮商文獻多半用「依附」，日常對話多半說「依戀」。
實際上長什麼樣子
- 訊息已讀沒回，會開始重讀前面幾句找線索。
- 對方語氣淡一點，身體先有反應，然後才開始替他想理由。
- 在講清楚之前很難放著不管，寧可吵一場也不要一直懸著。
最常被讀錯的地方
焦慮型常被說「想太多」。但焦慮型往往是關係裡最早察覺不對勁的那一個，問題不在察覺，在於察覺之後手上只剩追問這一種動作。
通常有用的是
把「我現在需要知道我們好不好」直接講出來，比用一連串追問去換一個答案有效。前者對方接得住，後者通常換來他先退開。