迴避型依戀
迴避型依戀是焦慮低、迴避高的組合:自己撐得住也習慣這樣,親近到要交代內心細節的時候會想退開。
焦慮
低
迴避
高
台灣也寫成逃避型依戀、逃避型依附、迴避型依附、逃避依附,講的是同一種。學術與諮商文獻多半用「依附」,日常對話多半說「依戀」。
實際上長什麼樣子
- 吵架時會先離開現場。不是不在乎,是要把情緒處理完才講得出話。
- 在乎多半用做的表達:接送、修東西、記得你討厭什麼。
- 被追問得越緊,話越少。
最常被讀錯的地方
迴避型最常被讀成冷淡。實際上退開的那一刻通常是情緒最滿的時候,不是最空的時候,只是那個滿沒有出口。
通常有用的是
把話說短,給明確而不緊迫的邀請,讓他知道說出來不會換來一場更長的談判。同時也顧好自己要的東西,相處方式不等於單方面配合。