恐懼型依戀
恐懼型依戀是焦慮高、迴避高的組合：想靠近，同時也在戒備，所以常常拉近又推開。
焦慮
高
迴避
高
台灣也寫成恐懼型依附、恐懼逃避型依戀、混亂型依戀，講的是同一種。學術與諮商文獻多半用「依附」，日常對話多半說「依戀」。
實際上長什麼樣子
- 關係剛熱起來的時候反而開始找理由往後退。
- 對方真的靠過來的那一刻，警覺比開心先到。
- 事後常常後悔自己推開的那一下。
最常被讀錯的地方
恐懼型的拉扯常被當成「不知道自己要什麼」。實際上要什麼很清楚，只是靠近這件事同時連著一個預期會受傷的訊號，兩個一起來。
通常有用的是
先認出「這一下想推開」是訊號而不是結論，就已經是很大的一步。訊號可以先放著，不必當場照做。