月光圓滿

ยังไม่ใช่เวลาปาฏิหาริย์ แต่ก็ไม่มีอะไรให้กังวล บทกวีบอกว่า "秋水兼葭白露盈" น้ำแสงจันทร์สาดส่องปกคลุมต้นอ้อและหญ้าแฝกที่เต็มไปด้วยน้ำค้าง บรรยากาศงามนิ่งแต่เย็นยะเยือก เสียงระฆังม้าดังไปไกลจนถึงเสียงระฆังวัดตีแสงอรุณ นี่คือช่วงของการเปลี่ยนผ่าน ไม่เร่าร้อนแต่ไม่ใช่หยุดนิ่ง เหมือนดวงจันทร์ที่เต็มดวงแล้ว ส่องแสงเต็มที่แต่ใสเย็น ไม่ร้อนแรงเหมือนดวงอาทิตย์ สุขภาพของคุณตอนนี้ก็เหมือนภาพในบทกวี มีความสงบ มีความชัดเจน แต่ยังรู้สึกเย็นยะเยือกอยู่บ้าง อาจจะมีอาการเล็กๆ น้อยๆ ที่มาเป็นช่วงๆ ไม่ใช่ป่วยหนักแต่ก็ไม่ใช่แข็งแรงร้อยเปอร์เซ็นต์ เหมือนหญ้าต้นไผ่ที่มีน้ำค้างเกาะ ยังชุ่มชื่นแต่เย็นเฉียบ การนอนอาจจะไม่ค่อยหลับสนิท หรือตื่นมากลางดึกแล้วหลับยาก บางทีรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น แรงน้อยลง หรือมีอาการเก่าๆ ที่เคยเป็นกลับมาคืบคลานอีก แต่ไม่ถึกับรุนแรง เพียงแต่น่ารำคาญ เหมือนเสียงระฆังม้าที่ดังไปเรื่อยๆ ไม่ได้ส่ายหนวกหูแต่ก็ฟังแล้วเซาๆ อย่างไรก็ดี เสียงระฆังวัดยังดังอยู่นะ แปลว่าร่างกายยังทำงานได้ปกติ ยังรู้จักฟื้นตัว รู้จักปรับสมดุล คุณต้องเข้าใจว่าตอนนี้ร่างกายกำลังปรับตัว กำลังหาจังหวะใหม่ ไม่ควรเร่งรัด อย่าไปคาดหวังว่าจะหายป่วยในชั่วข้ามคืน หรือจะแข็งแรงทันทีทันใด ให้เวลากับมันหน่อย เพิ่มการดูแลตัวเองแบบอ่อนๆ นิดหน่อย นอนให้เต็มที่ ออกกำลังกายเบาๆ เลือกกินอาหารที่ร่างกายย่อยง่าย