孟嘗君

โรคต้องเอาใจไปดู เมิ่งฉางจุน (孟嘗君) เจ้าขุนนางสมัยโบราณ เลี้ยงคนสามพันคนไว้ในวัง ทุกคนใส่รองเท้าประดับมุกอย่างดี หรูหราไปหมด แต่มีอีกคนหนึ่งชื่อฟงซวน (馮煖) ชอบนั่งตีดาบร้องเพลงบ่น บ่นไม่มีปลากิน บ่นไม่มีรถนั่ง บ่นเงินเดือนน้อย คนอื่นมองเขาเป็นตัวปัญหา แต่พอเมิ่งฉางจุนติดคุกใหญ่ คนที่มาช่วยกลับเป็นฟงซวนคนนี้แหละ การตีดาบของเขาไม่ใช่การบ่น แต่เป็นการทดสอบว่าเจ้านายเข้าใจเขาไหม

คุณก็เหมือนเมิ่งฉางจุนนั่นแหละ ที่กำลังฟังเสียงร้องจากร่างกายตัวเอง อาการปวดหัว นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยตรงนั้นตรงนี้ เหนื่อยง่าย ทานข้าวไม่ลง ฟังดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่มันอาจจะเป็นสัญญาณให้คุณได้รู้ว่า มีอะไรบางอย่างที่ต้องปรับ ร่างกายกำลัง 'ตีดาบ' เหมือนฟงซวน เพื่อบอกคุณว่ามีเรื่องไม่เรียบร้อยอยู่ข้างในนะ ไม่ใช่เพราะอยากป่วย แต่เพราะอยากให้คุณสนใจมันมากกว่านี้ บางทีความเครียด ความกังวล หรือการใช้ชีวิตที่เร่งรีบเกินไป อาจจะเป็นต้นตอของปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น

บทกลอนบอกว่า 'ในหมู่คนเหล่านั้นผู้ที่ตีดาบ คือวีรบุรุษที่ไม่มีใครเทียบได้' ความป่วยไข้ของคุณก็เหมือนกัน มันอาจจะเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงที่ดีก็ได้ เป็นช่วงที่ร่างกายบังคับให้คุณหยุด ฟัง และดูแลตัวเองมากขึ้น เซียมซีใบนี้ไม่ได้บอกว่าคุณป่วยหนัก แต่บอกว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิตบ้างแล้ว

ขอให้ลองนั่งคุยกับร่างกายตัวเองดูสิ ว่ามันต้องการอะไร พักผ่อนมากกว่านี้ไหม ออกกำลังกายเบาๆ ไหม หรือลดความเครียดลง เริ่มจากเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ทำได้จริงก่อน