蘇武牧羊

อยู่ในช่วงที่ต้องอดทน แต่อดทนแบบฉลาด ไม่ใช่อดทนแบบทำร้ายตัวเอง

บทกลอนเล่าเรื่องซูวู่ (蘇武) ขุนพลจีนโบราณที่ถูกมองโกลจับไปเลี้ยงแกะในดินแดนหนาวเหน็บ 19 ปี "十九年前海上辛" แสดงถึงความทุกข์ยากที่ผ่านมานาน "節旄彫敗逐沙塵" ไม้เท้าธงสัญลักษณ์ความเป็นข้าราชการดีๆ ก็ผุพังหมดแล้ว "餐毛嚼雪誰憐我" หิวก็แทะเศษขนแกะ กระหายก็เคี้ยวหิมะ ไม่มีใครมาเห็นใจ มีแต่ฝูงแกะเป็นเพื่อน

ซูวู่เป็นทูตไปติดต่อกับชาวมองโกล แต่โดนจับเอาไปขังในทะเลสาบไบคาลที่หนาวเหน็บ บอกว่าถ้าอยากกลับบ้านให้แกะตัวผู้ออกลูกมาดูสิ นี่มันแกล้งชัดๆ เพราะแกะตัวผู้ไม่มีทางออกลูกได้ แต่เขาก็ไม่ยอมแปรพักตร์ กิ่งไผ่ในมือที่เป็นสัญลักษณ์ความจงรักภักดี แม้ขนจะร่วงหมดแล้วเขาก็ยังถือไว้

สุขภาพของคุณตอนนี้ก็เหมือนซูวู่แหละ กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องอดทน ไม่ใช่เจ็บป่วยหนักหนา แต่เป็นแบบเหนื่อยล้าสะสมมานาน อาจจะปวดหลังจากนั่งทำงาน นอนไม่หลับ หรือรู้สึกไม่ค่อยมีแรง ไม่ใช่ป่วยที่ต้องเข้าโรงพยาบาล แต่ก็ไม่ได้สบายใจ คล้ายๆ กับการเลี้ยงแกะในที่หนาวเหน็บ ต้องใช้ชีวิตแต่ไม่ได้มีความสุข

แต่จุดสำคัญคือ ซูวู่รอดได้เพราะเขารู้จักประหยัดแรง ไม่ไปต่อสู้กับสภาพอากาศ แต่เรียนรู้ที่จะอยู่รอดในสภาวะที่มี คุณก็ต้องเรียนรู้ที่จะดูแลร่างกายในสภาพที่มีอยู่ ไม่ใช่บังคับให้ร่างกายแข็งแรงในวันเดียว ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็พักจริงๆ อย่าไปทำเป็นว่าไม่เป็นไร

เริ่มจากปรับนิสัยเล็กๆ ก่อน หยุดกาแฟดึกแล้วไปหาหมออย่างจริงจัง อย่าเพิ่งไปคิดถึงเป้าหมายใหญ่โตอย่างสุขภาพแข็งแรง