陶淵明賞菊

โชคดี แต่ต้องใช้สติ

ลองจินตนาการดูสิ พิณเยาหลิ่นเล่นนำทำนองใหม่ เดือนเต็มดวง ลมเย็นโชยผ่านแผ่นหิน แขกดีๆ มาครบ นั่งชื่นชมดอกเก๊กหอมหวาน คนหนึ่งร้องเพลง คนหนึ่งเต้นรำ อีคนจิบเหล้าคำใหม่

เรื่องนี้มาจากเทาหยวนหมิง (陶淵明) นักเขียนสมัยจิน ที่วันหนึ่งขว้างตำแหน่งข้าราชการเก็บเข็มขัดกลับบ้าน ไม่ใช่เพราะหมดตัวหรือถูกไล่ออก แต่เพราะเบื่อชีวิตปลอมๆ ในวัง เขาหันไปปลูกเก๊กหอมที่บ้านเก่า เขียนบทกวี ชีวิตเรียบง่ายแต่ใส ไม่ต้องเสแสร้งใครแม้แต่วัน คนมาเยี่ยม เขาก็รับแขก พอใจก็ดื่มดำ พอใจก็พูดคุย เซียมซีใบนี้ไม่ได้พูดถึงโชคลาภจากท้องฟ้า แต่บอกว่า สุขภาพดีได้ก็เพราะใจโปร่งใส

สำหรับเรื่องสุขภาพของคุณ ตอนนี้ร่างกายพอใช้ได้อยู่ แต่ถ้าอาการอะไรไม่สบายๆ มันก็มาจากจิตใจที่ไม่สงบ เหมือนเทาหยวนหมิงที่ตอนเป็นข้าราชการป่วยไปตามๆ กัน พอเลิกแล้วสุขภาพดีขึ้น คุณเคยสังเกตไหมว่า ยิ่งเครียด ยิ่งป่วยง่าย ยิ่งคิดมาก ยิ่งปวดหัว คนสมัยนี้ไปหาหมอกินยาแต่ไม่ค่อยดูแลจิตใจ แล้วก็แปลกใจว่าทำไมป่วยซ้ำๆ

ลองทำตามเทาหยวนหมิง หาช่วงเวลาที่ใจสบายจริงๆ ไม่ต้องไปเที่ยวไกล แค่นั่งฟังเพลง ดูดอกไม้ หรือคุยกับคนที่ไม่ต้องใส่หน้ากาก แล้วจะเห็นว่าร่างกายเริ่มผ่อนคลาย